Chceš se připravit na překážkový závod?

Přijď si zacvičit s tréninkovou skupinou Predator Workout Brno.

Kdo jsme?

Predator Workout Brno je tréninková skupina pro OCR - extrémní překážkové závody (Predator Race, Spartan Race, Gladitor Race a další). Několikrát týdně pořádáme otevřené společné tréninky, kam může dorazit kdokoliv.


Máš rád sport? Chceš poznat podobně naladěné lidi?



  • Cena za 1 trénink je 100Kč (permanentky ještě výhodněji) a přijít můžeš kdykoliv bez jakékoliv předchozí registrace
  • Tréninky jsou individuálně vedené, takže jsou vhodné i pro začátečníky i závodní veterány
  • Nevadí, pokud jsi ještě žádný závod nebežel. Trénink je ideální pro první seznámení se závody
  • Detaily o nejbližších trénincích najdeš vždy na naší Facebookové stránce

Jak vypadají tréninky?

Obvykle máme každý týden tři odlišné tréninky, ale občas přidáme i nějakou specialitku, která se vymyká normálu.


Trénink překážek

Trénink překážek je pro závodníky úplný základ. Mnoho zajímavých překážek prověří tvoji šikovnost i sílu úchopu. Díky vyměnitelným segmentům máme připravené dráhy pro začátečníky i zkušené opičáky.

Kruhový kardio trénink

Nejen běh dělá skvělou kondici. Přidat občasný kruhový tréning značně přispívá ke zlepšení kondice. Navíc se při něm spálí obrovské množství kalorií.

Silový trénink

Nejsme maratonci, překážkový závodník musí mít i sílu. Na silovém tréningu pracujeme na rozvoji síly celého těla. Dobře víme, že to v závodech využijeme. Nečekej však žádnou posilovnu, stroje a velké činky. Jde zejména o cvičení s vlastní vahou těla s pomocí vychytaných cvičebních pomůcek.
trenér

Lukáš Hurt




  • trenérský kurz (3D Fitness Academy)
  • překážkovým závodům se věnuje od června 2016
  • mistr ČR v OCR 2020 ve věkové kategorii (3k)
  • 2. vícemistr ČR v OCR 2020 ve věkové kategorii (12k)
  • finisher mnoha Hurricane Heat závodů na 4/6 a 12 hod, H3X v délce 24 hod a AGOGE 60 hod+

Co si můžeš vyzkoušet?

K vyzkoušení u nás najdeš desítky překážek, od těch méně obvyklých až po tradiční, které jsou známé z Predator Race, Spartan Race, Gladiator Race a dalších OCR závodů.


Ježek / Your Body
Stairway to heaven
Piny / Insert Your Pin
Rybí schůdky
Ručkování / Monkey bar
S mnoha různými segmenty
Pneumatiky
Z-Wall
Flying totem / Shybuj cool
Trny s kruhy
Balanční překážky
Hod oštěpem

Kdy a kde nás najdeš?

Tréninky probíhají každé pondělí, středu a pátek od 17 hodin v budově hotelu Happy Age. Při pěkném počasí se některé tréninky mohou odehrávat také venku, ve sportovním areálu Komec.

Aktuální info k nejbližším tréninkům vždy najdeš na naší Facebookové stránce.



Hotel Happy Age

Hotel se nachází v bezprostřední blízkosti nejvyšší české budovy AZ Tower. Nenech se odradit prázdnou recepcí a po vstupu pokračuj napravo po schodišti. Hned u schodů v druhém patře nás najdeš.

Budova hotelu
Vchodové dveře

Adresa

Hotel Happy Age
Heršpická 781/7
639 00 Brno
49.1762239N, 16.6036586E

Autem

Hned vedle hotelu (směrem k AZ Tower) najdeš velké parkoviště. Parkovné je zdarma.

Pomocí MHD

Nejblíže je zastávka Strážní (autobus číslo 40 z Hlavního nádraží), která je od hotelu vzdálená asi 250 m.

Kontakt

Pokud Tě cokoliv zajímá, neváhej se kdykoliv zeptat na emailu predatorbrno@gmail.com, na Facebooku, nebo Instagramu.